Meditation

 

Meditation kann viele Lebensbereiche positiv beeinflussen: 

wirkt positiv auf das Immunsystem 

weniger Angstzustände und depressive Symptome

erhöht Bewusstheit und Konzentration

unterstützt den Stressabbau

erhöht den Melatonin- und Serotonin (Glückshormon) spiegel

kann Schmerzen lindern............................