Meditation
Meditation kann viele Lebensbereiche positiv beeinflussen:
wirkt positiv auf das Immunsystem
weniger Angstzustände und depressive Symptome
erhöht Bewusstheit und Konzentration
unterstützt den Stressabbau
erhöht den Melatonin- und Serotonin (Glückshormon) spiegel
kann Schmerzen lindern............................